Die Epigenetik ist eine rund zwanzig Jahre alte Wissenschaft, die sich mit der Wirkung von Umwelteinflüssen und unserem Lebensstil auf die Programmierung unserer Gene, sprich unsere Genexpression, beschäftigt. Sie untersucht, wie sich unser Lebensstil darauf auswirkt, ob wir gesund und glücklich sind. Während unsere Gene festgelegt und unveränderlich sind, haben wir mit der Epigenetik einen Spielraum, ob und wie diese Gene abgelesen werden. In diesem Zusammenhang ist es wichtig zu wissen, dass lediglich 1% aller Krankheiten genetisch vorbestimmt sind und ganze 99 % ihre Ursachen in der Programmierung der Gene (Epigenetik) haben.

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Die Epigenetik liefert wissenschaftliche Beweise, dass all unser Denken, Fühlen und Handeln konstant Einfluss nimmt auf unser Wohlergehen. Wir programmieren unsere Gene jede Sekunde unseres Lebens durch die einfache Tatsache, dass wir leben.

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Sowohl die TCM mit Ihren verschiedenen Standbeinen (Akupunktur, Phytotherapie, Ernährung, Tui Na/Massage und Qi Gong/Bewegung) als auch die orthomolekulare Medizin liefern griffige und umfassende Massnahmen, welche zu positiven Umprogrammierungen unserer Genexpression führen.

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Mit der Ausbildung zum Epigenetik Coach durfte ich zusätzlich einen intensiven Blick auf die Wissenschaft der Psychoepigenetik werfen. In der Zwischenzeit zeigt eine überwältigende Anzahl wissenschaftlicher Studien auf, wie sich kleinste gedankliche Veränderung in kurzer Zeit auf unsere Genexpression und somit auf das gesamte Leben auswirken. Unser Geist übt, vor allen anderen Lebensstilfaktoren, den grössten Einfluss auf unsere Genexpression und somit auf unsere Gesundheit aus.

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So durfte ich verschiedene Mental-Techniken erlernen, welche unsere Gen-Programmierungen positiv beeinflussen können. Diese lassen sich einfach mit meinen bisher angebotenen Therapien kombinieren. Vertiefter auseinandergesetzt habe ich mich mit den Methoden wie EFT, Ho’oponopono und ACT.

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• EFT („Emotional Freedom Techniques“) ist eine innovative, sanfte und verblüffend wirkungsvolle Behandlungsmethode um Stress, belastende Gefühle und Glaubenssätze als auch körperliche Schmerzen in oft erstaunlich kurzer Zeit zu lindern.

• Ho’oponopono ist ein traditionelles Verfahren aus Hawai zur Aussöhnung und Vergebung. Traditionelles Ho’oponopono wurde früher durch eine Heilpriesterin, meist im Familienverband, zur Heilung körperlicher und geistiger Krankheiten durchgeführt. Ich vermittle eine moderne Version, die so angelegt ist, dass sie der Einzelne allein durchführen kann.

• ACT (Akzeptanz- und Commitment Therapie), ist eine Methode, die durch den US-amerikanischen Psychologen Steven C. Hayes entwickelt wurde. Es ist eine Methode, die die Kraft der Akzeptanz der Vergangenheit nutzt, um die Möglichkeit der Gegenwart zu nutzen, um ein positives Commitment für die Zukunft eingehen zu können. Wir leben in der Gegenwart die «Summe unserer Vergangenheit». De facto haben wir den kurzen Spielraum unserer Gegenwart, um uns positiv zu verändern. Dafür müssen wir mit akzeptierendem, entspanntem und liebevollem Blick die Gegenwart bewerten. Nicht unwesentlich bei dieser Methode ist die Auseinandersetzung mit unseren «Zielen».

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Im Bereich der Psycho-Epigenetik, Sozio-Epigenetik oder Transgenerationalen-Epigenetik verweise ich gerne an meine Praxispartnerin Janine Kalt https://janinekalt.ch.